انتفاخ البطن من الأعلى يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وقد يكون لديك حاجة إلى استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب. إليك بعض الأسباب المحتملة وطرق علاج انتفاخ البطن:
- الهضم السيء:
- قد يسبب تناول الطعام بسرعة أو تناول الطعام الثقيل أو الصعب هضمه انتفاخًا في البطن. يُفضل تناول وجبات صغيرة ومتكررة والتأكد من مضغ الطعام جيدًا.
- الغازات:
- تراكم الغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب انتفاخ البطن. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب زيادة في إنتاج الغازات، مثل الفاصوليا والبطاطا والمشروبات الغازية.
- متلازمة القولون العصبي:
- يمكن أن يسبب اضطراب القولون العصبي انتفاخًا وألمًا في البطن. تشمل الإجراءات التي يمكن اتخاذها تغييرات في نمط الحياة واتباع نظام غذائي متوازن.
- التهاب المعدة:
- التهاب المعدة قد يسبب انتفاخًا وألمًا في البطن. ينصح بتناول الوجبات بشكل منتظم وتجنب تناول الطعام الحار والحمضي.
- الحساسية الغذائية:
- بعض الأشخاص يعانون من انتفاخ البطن بسبب الحساسية الغذائية. قد يكون تحديد الأطعمة المسببة وتجنبها طريقة فعّالة للتحكم في الأعراض.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي:
- توجد العديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء العصبية واضطرابات الهضم التي يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ البطن.
إذا استمر انتفاخ البطن أو ترافق مع أعراض أخرى مثل الألم الشديد أو التغييرات في وزن الجسم، يُنصح بالتحدث مع الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.