رائحة العرق الكريهة تحت الإبط هي مشكلة شائعة ويمكن أن تكون نتيجة لعدة عوامل. إليك بعض الأسباب الرئيسية لرائحة العرق غير المستساغة وكيفية التعامل معها:
- تكوين العرق:
- يتم إفراز العرق من قبل الغدد العرقية لتبريد الجسم. عندما يتفاعل العرق مع البكتيريا الطبيعية على الجلد، يمكن أن ينتج رائحة كريهة.
- البكتيريا:
- البكتيريا على الجلد تحول العرق إلى مواد كيميائية تسبب الرائحة الكريهة. تحافظ على نظافة الجلد واستخدام المنتجات المضادة للبكتيريا يمكن أن يساعد في التحكم في هذه الرائحة.
- الملابس:
- ارتداء الملابس المصنوعة من مواد تسمح بتهوية الهواء، مثل القطن، يمكن أن يقلل من تراكم الحرارة والرطوبة ويقلل من فرص تكوين الرائحة.
- نقص النظافة:
- عدم الاهتمام بنظافة الإبطين يمكن أن يؤدي إلى تراكم البكتيريا والفطريات وزيادة رائحة العرق.
- تناول الطعام:
- بعض الأطعمة مثل البصل والثوم يمكن أن تسبب رائحة عرق قوية. تحديد الأطعمة المحتملة وتقليل استهلاكها يمكن أن يساعد.
كيفية التعامل مع رائحة العرق:
- الاستحمام اليومي:
- اغتسل بانتظام باستخدام صابون مضاد للبكتيريا للحفاظ على نظافة الجلد.
- استخدام مزيل العرق:
- استخدم مزيل العرق الفعال لتقليل إفراز العرق والحد من تكوين الرائحة.
- تجنب الملابس الضيقة:
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومصنوعة من مواد تسمح بتهوية الهواء.
- تجنب الأطعمة الرائحة القوية:
- تقليل تناول الأطعمة التي تسبب رائحة عرق قوية.
- تغيير الملابس بانتظام:
- غير ملابسك بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من التعرق الزائد.
إذا استمرت مشكلة رائحة العرق، وكانت مزعجة، يفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب صحية أخرى.