في الشهر الثامن، يبدأ الطفل بالتعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى الحليب الذي يستمر كمصدر رئيسي للتغذية. إليك بعض الأطعمة التي يمكن إدخالها لطفلك في هذا العمر:
1. **الخضروات المهروسة**: مثل البطاطس والجزر والبروكلي والقرع، يمكن مهرسة الخضروات وإضافتها إلى طعام الرضيع بالتدريج.
2. **الفواكه المهروسة**: مثل الموز والتفاح والأجاص والكمثرى، يمكن مهرسة الفواكه وإضافتها إلى طعام الرضيع.
3. **الحبوب الكاملة**: مثل الأرز والشوفان والقمح، يمكن طهيها وتقديمها للرضيع بشكل مهروس.
4. **البروتينات**: مثل اللحم المهروس والدجاج والأسماك، يمكن طهيها ومهرستها جيدًا قبل تقديمها للرضيع.
5. **العصائر الطبيعية**: يمكن إعطاء الرضيع عصائر الفواكه الطبيعية المخففة بالماء بعدما يبلغ عمره 6 أشهر، ولكن يجب تجنب إضافة السكر.
6. **الزبادي الطبيعي**: الزبادي الطبيعي يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين للرضيع.
عند تقديم الطعام الصلب للرضيع، يُفضل تقديم كميات صغيرة ومهروسة بشكل جيد، ومراقبة رد فعل الطفل عليها. كما يُفضل تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة بشكل تدريجي لتعريف الرضيع على نكهات جديدة وتحفيزه على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. إذا كان لدى الرضيع أي تحسسات أو ردود فعل غير طبيعية على الطعام، يجب استشارة الطبيب.