في عمر 6 أشهر، يبدأ الطفل عادةً في استكشاف الأطعمة الصلبة بجانب الحليب الذي يتغذى عليه بالفعل. إليك بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في هذا العمر:
- الحبوب السليمة: يمكن تقديم حبوب الأرز السليمة المطحونة أو الشوفان للطفل بعد طهيها وخلطها بالحليب الذي يعتاد عليه.
- الفواكه والخضروات المهروسة: يمكن تقديم الفواكه المهروسة مثل الموز والتفاح، والخضروات المهروسة مثل الجزر والبطاطس بعد طهيها بالبخار وطحنها جيدًا.
- العصائر الطبيعية: يمكن تقديم عصائر الفواكه الطبيعية المخففة بالماء، مثل عصير التفاح المخفف.
- اللحوم والأسماك والدواجن المطهوة والمهروسة: يمكن تقديم اللحوم المطهوة والمهروسة مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك، بعد طهيها جيدًا وطحنها بشكل دقيق.
- العصائر الخضراء: يمكن تقديم عصائر الخضروات المخففة بالماء، مثل عصير البطاطس والخيار.
من المهم تقديم الأطعمة الجديدة ببطء وتدريجياً، ومراقبة ردود فعل الطفل عليها. كما يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو خبير تغذية الأطفال قبل بدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل.