التغذية التكميلية هي تقديم أطعمة غير الحليب للرضع بعد عمر معين، إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. هنا بعض الإرشادات حول متى يجب البدء بالتغذية التكميلية لطفلك:
عمر الرضيع: يُوصى عادةً بالبدء في التغذية التكميلية حوالي سن 6 أشهر. في هذه المرحلة، يصبح جهاز الهضم لدى الطفل أكثر نضجًا ويستطيع استقبال أطعمة غير الحليب بشكل أفضل.
علامات الجاهزية: بعض علامات الجاهزية للبدء بالتغذية التكميلية تشمل:
القدرة على الجلوس بدون دعم.
الاهتمام بالأطعمة التي تتناولها العائلة.
القدرة على إدراك الطعم والملمس والقدرة على ابتلاع الطعام.
توصيات الطبيب: ينبغي دائمًا استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية قبل بدء التغذية التكميلية. الأطباء يمكنهم تقديم نصائح تناسب حالة الطفل ونموه الفردي.
نوعية الأطعمة: يجب تقديم أطعمة ذات قيمة غذائية عالية وسهلة الهضم، مثل الحبوب المختلطة بالحديد، الخضروات المهروسة، الفواكه المهروسة، واللحوم المطبوخة والمهروسة.
تدريج الإدخال: يجب إدخال الأطعمة الجديدة ببطء وتدريجيًا، ومراقبة ردود فعل الطفل عليها.
تذكر أن التغذية التكميلية تكمل الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، ولا تستبدلها تمامًا في الأشهر الأولى من الحياة.