السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء تعتمد على نوع الجبنة ونسبة الدسم فيها. ومعظم أنواع الجبنة البيضاء تحتوي على مجموعة متنوعة من القيم الغذائية، بما في ذلك البروتينات والدهون والكالسيوم. ولكن السعرات الحرارية قد تختلف بناءً على نوع الجبنة البيضاء وكمية الدهون فيها.
على سبيل المثال:
- قطعة جبنة بيضاء قليلة الدسم (حوالي 28 غرام) تحتوي على حوالي 35-50 سعرة حرارية.
- قطعة جبنة بيضاء عادية (حوالي 28 غرام) تحتوي على حوالي 60-90 سعرة حرارية.
- بعض أنواع الجبنة البيضاء الكاملة الدسم قد تحتوي على أكثر من 100 سعرة حرارية في كمية مماثلة.
لذا، يفضل دائماً قراءة القيم الغذائية على عبوة الجبنة البيضاء التي تقتنيها للحصول على تقدير دقيق للسعرات الحرارية.