السعرات الحرارية في الكورن فلكيس تعتمد على العلامة التجارية وطريقة التحضير. ومعظم الكورن فلكيس تكون منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا شائعًا للإفطار أو وجبة خفيفة.
في المتوسط، إليك تقدير تقريبي للسعرات الحرارية في كوب (حوالي 28 جرام) من الكورن فلكيس الجاهزة:
- حوالي 100-110 سعرة حرارية إذا لم يتم إضافة سكر أو طحينة.
مع ذلك، قد تختلف القيم الغذائية بناءً على العناصر الإضافية مثل السكر، والنكهات، والمكملات الغذائية. يُفضل دائمًا قراءة المكونات والقيم الغذائية المدرجة على العبوة للحصول على معلومات دقيقة حول المنتج الخاص بك.