عدد السعرات الحرارية في محشي ورق العنب يعتمد على طريقة التحضير والمكونات المستخدمة. ومعظم وصفات محشي ورق العنب تحتوي على الأرز واللحم المفروم والتوابل والزيت والطماطم والليمون، وقد يتغير محتوى السعرات الحرارية بناءً على نسبة الزيت والأرز واللحم في الوصفة.
ومع ذلك، إليك تقدير تقريبي لعدد السعرات الحرارية في محشي ورق العنب، على أساس حصة تقديرية تحتوي على حوالي 5-6 قطع من ورق العنب:
- إذا تم استخدام لحم البقر المفروم: حوالي 150-200 سعرة حرارية لكل حصة.
- إذا تم استخدام لحم الدجاج المفروم: حوالي 100-150 سعرة حرارية لكل حصة.
- إذا كانت الحصة تحتوي على أرز: يمكن أن تضيف الأرز حوالي 150-200 سعرة حرارية إضافية لكل حصة.
يرجى ملاحظة أن هذه التقديرات هي تقديرات تقريبية، ويمكن أن تختلف القيم الفعلية اعتمادًا على وصفة المحشي المحددة وكمية المكونات المستخدمة فيها.