“باور كولد اند فلو” (Power, Cold, and Flow) هو مصطلح يستخدم في عدة سياقات، لكن في الغالب يُرتبط بالإشارة إلى التوازن الذهني والروحي والجسدي. يُفترض أن يكون لديك “باور” أو القوة والطاقة لمواجهة التحديات وتحقيق الأهداف، “كولد” أو البرودة التي تسمح لك بالهدوء والتمعن، و”فلو” أو الانسجام الذي يسمح لك بالتدفق والتحرك بسلاسة دون عوائق. هذا المصطلح يُستخدم أحيانًا في مجالات مثل التنمية الشخصية والتأمل واليوغا والتأمل الذهني للدلالة على توازن الحياة والتحرك بثقة وسلاسة.