تعتبر العضلة النائمة من الأمراض الشائعة التي قد يتعرض لها الكثيرون، وتتميز بأنها تسبب آلامًا حادة في المنطقة العلوية من الذراع. وفي هذه المقالة سنشارك معكم تجربتنا الشخصية مع هذه الحالة.
2- الأعراض:
يتميز المصاب بالعضلة النائمة بآلام حادة في المنطقة العلوية من الذراع، مما يؤثر على الحركة اليومية كالحمل والرفع، وتشعر اليد بالتنميل والخدر.
3- التشخيص:
تحتاج العضلة النائمة لتشخيص دقيق من خلال زيارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات، مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي، وقد تُحتاج لإجراء اختبارات أكثر تعقيدًا للتأكد من التشخيص.
4- العلاج:
تحتاج العضلة النائمة لخطة علاجية شاملة تشمل بعض الأدوية المسكنة للآلام والتخفيف من الالتهاب، كما نوصي بتمارين العلاج الطبيعي التي تساعد على تقوية عضلات الذراع والكتف، وتخفيف التورم.
5- الوقاية:
يمكن الحماية من العضلة النائمة عن طريق اتباع بعض الإرشادات الأساسية، مثل تجنب الأنشطة التي تتطلب حمل الأشياء الثقيلة والتحركات الأحادية المتكررة للذراع والكتف، وتحافظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والنوم.
شاركت معكم تجربتنا الشخصية مع العضلة النائمة، لذا إذا شعرت بأي من الأعراض السابقة، ننصحك بالتوجه للطبيب والبدء في العلاج المناسب.