لا يوجد دليل علمي قوي يثبت أن تناول حبوب الزنك بشكل منفصل يؤدي إلى زيادة في الطول. يتمثل النمو الطبيعي في الطول بشكل أساسي في الجينات والعوامل الوراثية، وتلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في دعم نمو الجسم.
الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم نظام المناعة ونمو الخلايا. ومع ذلك، ينبغي تحقيق توازن جيد في استهلاك العناصر الغذائية بشكل عام، ولا ينصح بتناول مكملات بشكل غير مدروس أو بدون استشارة طبية.
إذا كان هناك قلق بشأن نمو الطول، فإن أفضل خطوة هي مراجعة الطبيب أو اختصاصي تغذية لتقييم الحالة الصحية بشكل شامل وتوجيهك إلى التغذية السليمة وأسلوب حياة صحي.