تحضير حقيبة الولادة للأم والطفل أمر مهم جداً لضمان أن كل شيء مرتب وجاهز لحظة الولادة. إليك قائمة قصيرة للأشياء التي قد تحتاجها:
**للأم:**
1. ملابس مريحة للولادة، مثل فساتين اللباس أو القمصان الواسعة.
2. ملابس داخلية مريحة وقطنية.
3. حمالة صدر مريحة وداعمة.
4. مستلزمات الحمام الشخصية.
5. مناشف ومستلزمات النظافة الشخصية.
6. وسائل تسهيل الولادة مثل الكرة اليوغا أو الشريط.
7. قائمة بأرقام الهواتف المهمة للتواصل في حالات الطوارئ.
8. الوثائق الطبية الضرورية مثل بطاقة التأمين الصحي وأوراق الهوية.
9. مشد مريح لدعم البطن بعد الولادة.
**للطفل:**
1. ملابس للطفل الجديد مناسبة للطقس، مثل بدل الأطفال والبجامات.
2. حفاضات للطفل الجديد.
3. مناشف وقطع قماش ناعمة لتنظيف الطفل.
4. مستلزمات الاستحمام مثل شامبو الأطفال ومنشفة ناعمة.
5. حليب الطفل وزجاجة أو صينية لتغذيته.
6. ملابس إضافية للتغيير في حال الحاجة.
7. مستلزمات النوم للطفل مثل فراش أو سرير صغير وبطانية خفيفة.
تذكر أن تضعي هذه الأشياء في حقيبة مريحة وسهلة الوصول لكي تتمكني من الوصول إليها بسهولة عند الحاجة. ولا تنسي أيضًا إضافة أي شيء آخر تعتقدين أنه مهم وقد تحتاجينه خلال تلك الفترة.