تنظيف الكبد من السموم هو موضوع يثير الكثير من الاهتمام، ولكن يجب التنبيه إلى أن هذا المفهوم ليس علمياً مثبتاً، وكثيرٌ من الأساليب التي يُشاع استخدامها لتنظيف الكبد قد لا تكون ذات فائدة وقد تكون حتى ضارة.
الكبد هو الجهاز الذي يقوم بتنقية السموم من الجسم، ولديه طرقه الطبيعية للتعامل مع الفضلات والمواد السامة. بعض الأفكار حول تنظيف الكبد تشمل تناول أنواع معينة من الأطعمة أو الأعشاب، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي يدعم فعالية هذه الطرق.
إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة في الكبد أو تعاني من أعراض تشير إلى وجود مشكلات صحية، يفضل عليك استشارة الطبيب قبل تجربة أي نوع من العلاجات أو الإضافات لتنظيف الكبد. الأمور مثل تغيير نمط الحياة لتضمن الأكل الصحي، ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب التدخين وتناول الكحول قد تكون طرقًا أكثر أمانًا للحفاظ على صحة الكبد.