في عمر 9 أشهر، يبدأ الطفل عادة في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية. يجب أن يتم تقديم الأطعمة بشكل تدريجي وتتابع التغذية بطريقة آمنة وصحية. إليك جدول غذاء مقترح لطفل عمره 9 أشهر:
وجبة الإفطار:
- بيوريه الشوفان أو الأرز المطحون.
- قطع صغيرة من الفواكه المهروسة مثل الموز أو الأفوكادو.
- رضعة لبن أو حليب صناعي.
وجبة الغداء:
- كمية صغيرة من اللحوم المهروسة أو الدجاج أو السمك.
- خضار مهروسة مثل البطاطس أو الجزر أو البطاطا الحلوة.
- قليل من العصائر الطبيعية.
وجبة العشاء:
- بيوريه الشوفان أو الأرز المطحون.
- خضار مهروسة.
- لحم مهروس.
- قطع صغيرة من الفواكه.
وجبة السناك:
- قطع صغيرة من الفواكه.
- زبادي أو عصير خالي من السكر.
- بسكويت مفروم.
ملحوظة:
- تأكد من تقديم الأطعمة بشكل مألوف وآمن، وتجنب إضافة ملح أو سكر في هذه المرحلة.
- تأكد من قطع الطعام إلى قطع صغيرة وملائمة لفم الطفل لتجنب خطر الاختناق.
- استمر في الرضاعة الطبيعية أو تقديم حليب صناعي.
- استشر طبيب الأطفال للحصول على نصائح خاصة بصحة طفلك.
يجب أن يكون هذا الجدول تقريبيًا ويمكن تعديله استنادًا إلى احتياجات وتفضيلات الطفل وتوصيات الطبيب.