إزالة الجير (الترسبات الكلسية) عن الأسنان يتطلب اتخاذ خطوات حذرة لتجنب إلحاق أي ضرر بطبقة المينا الخارجية للأسنان. إليك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لإزالة الجير في المنزل:
- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ذي التأثير المبيض:
- استخدمي فرشاة أسنان ناعمة مع معجون أسنان يحتوي على مواد مبيضة. فرك الأسنان بلطف لمدة حوالي 2 دقيقة.
- الصودا البيكربونات:
- يمكن خلط صودا البيكربونات مع الماء لتشكيل معجون. استخدمي هذا المعجون بدلاً من معجون الأسنان العادي لفترة قصيرة.
- خل التفاح:
- يمكن خل التفاح أن يكون فعّالاً في إزالة الترسبات. امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ماء، ثم استخدميه كمضمضة. احرصي على شطف الفم جيداً بالماء بعد الاستخدام لتجنب تأثير الحموضة الزائدة.
- شريط الخيط السني:
- استخدمي شريط الخيط السني للتنظيف بين الأسنان وحول خط اللثة لإزالة الترسبات الصغيرة.
- الزيوت الطبيعية:
- هناك بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند يُشير البعض إلى فوائد تبييض وتنظيف الأسنان. يمكنك استخدامها للمضمضة.
تذكري أنه من المهم عدم استخدام مكونات قاسية أو طرق قوية بشكل مفرط، وفي حالة وجود أي قلق بخصوص حالة أسنانك، يفضل استشارة طبيب الأسنان الخاص بك.