يبدو أنك تتحدث عن موضوع خطير ومؤلم. من الضروري توضيح أن الإصابة بأذى ذاتي مثل حرق الجلد ليست أمرًا آمنًا ويمكن أن يتسبب في إصابات جسيمة ومضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك العدوى والتلف الدائم للأنسجة ومضاعفات نفسية.
إذا كنت تشعر برغبة في إيذاء نفسك، فمن المهم جدًا البحث عن مساعدة من محترفي الصحة النفسية أو الأطباء أو خطوط المساعدة المتخصصة في تقديم الدعم للأشخاص الذين يواجهون تحديات في الصحة النفسية.
إذا كنت تعاني من صعوبات نفسية أو تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الضغط النفسي، فإن البحث عن المساعدة المهنية هو الخطوة الصحيحة. يمكن للمساعدة النفسية والعلاج النفسي أن يقدما الدعم والأدوات اللازمة للتعامل مع الصعوبات والتحديات بطريقة أكثر صحة وفعالية.