طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

إليك طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار:

المكونات:

• 1 كوب زبادي يوناني (زبادي غني بالبروتين)
• 1 خيار كبير، مبشور
• 2 فص ثوم، مهروس
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• رشة من الملح والفلفل الأسود حسب الذوق
• 1 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم (اختياري)
• 1 ملعقة كبيرة من الشبت المفروم (اختياري)

الخطوات:

1. تحضير الزبادي:
   • في وعاء، اخفق الزبادي حتى يصبح ناعماً.
2. إضافة المكونات:
   • أضف الخيار المبشور، والثوم المهروس، وعصير الليمون، وزيت الزيتون إلى الزبادي.
3. تبلي السلطة:
   • قم بتبلي الخليط بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
4. إضافة النكهات الإضافية (اختياري):
   • يمكن إضافة النعناع المفروم أو الشبت لإضافة نكهة إضافية إلى السلطة.
5. خلط المكونات:
   • قم بخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
6. تبريد السلطة:
   • ضع السلطة في الثلاجة لتبريدها لمدة قصيرة قبل التقديم.
7. تقديم السلطة:
   • قدم سلطة الزبادي بالخيار في وعاء التقديم، وزيّنها حسب الرغبة بأوراق النعناع أو الشبت.

تمتع بتناول سلطة الزبادي بالخيار كطبق خفيف وصحي، ويمكن أيضاً تقديمها كجزء من وجبة الغداء أو العشاء.