عدد السعرات الحرارية في التفاح يعتمد على حجمه ونوعه، ولكن في المتوسط، يحتوي تفاحة متوسطة الحجم (حوالي 182 جرام) على حوالي 95 سعرة حرارية.
معظم هذه السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات (السكريات الطبيعية والألياف)، وتتضمن التفاح أيضًا مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا.