إذا كانت لديك انتفاخ في فتحة الشرج، فقد يكون هذا الوضع مزعجًا ومؤلمًا. قد يكون الانتفاخ ناتجًا عن عدة أسباب محتملة مثل البواسير (الهيمورويد)، أو الشرخ الشرجي، أو التهاب الغدد الشرجية، أو وجود كيس دهني.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من الأعراض:
- استخدام الثلج: يمكن وضع كيس من الثلج ملفوفًا في قطعة من القماش نظيفة على المنطقة المنتفخة لتخفيف الالتهاب والتورم.
- استخدام الكمادات الدافئة: بعد يوم أو اثنين من استخدام الثلج، يمكن استخدام كمادات دافئة على المنطقة المتضررة لتخفيف التشنج وتحفيز التدفق الدموي.
- استخدام مرهم مسكن للألم: يمكنك استخدام مرهم يحتوي على مادة مخدرة مثل مسكنات الألم الموضعية لتخفيف الألم والتهيج.
- تجنب الإمساك: حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف والسوائل بكميات كافية لمنع الإمساك وتقليل الضغط على منطقة الشرج.
- الابتعاد عن التوابل والمنتجات الحارة: تجنب استهلاك الأطعمة الحارة والتوابل والكحول، التي قد تزيد من التهيج والتورم.
- الراحة والاسترخاء: حاول الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة وابحث عن الفرص للراحة والاسترخاء.
ومع ذلك، إذا استمر الانتفاخ أو تفاقمت الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب. قد يتطلب العلاج الدوائي أو الإجرائي اعتمادًا على سبب الانتفاخ.