انسداد الأذن بالماء يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب شعورًا بالامتلاء أو الضغط داخل الأذن. هناك عدة طرق يمكنك تجربتها لإزالة الماء من الأذن، ولكن يجب أن تكون حذرًا لتجنب إلحاق الأذى بنفسك. إليك بعض الطرق الشائعة:
1. إمالة الرأس والجاذبية
الإمالة: امل رأسك إلى الجانب المصاب بحيث تكون الأذن المصابة للأسفل.
الهز الخفيف: حاول هز رأسك بلطف أو القفز بلطف على قدم واحدة في اتجاه الأذن المصابة.
2. الجاذبية
الاستلقاء: استلقِ على جانبك بحيث تكون الأذن المصابة في الأسفل. انتظر بضع دقائق حتى يتمكن الجاذبية من إخراج الماء.
3. سحب شحمة الأذن
السحب بلطف: اسحب شحمة الأذن بلطف إلى الأسفل وإلى الخلف في نفس الوقت، ثم أمل رأسك لتوجيه الأذن المصابة للأسفل.
4. تقنية الفالسالفا
الإغلاق والنفخ: اغلق فمك، واضغط على أنفك بإحكام، ثم حاول النفخ بلطف دون أن تفتح فمك أو أنفك. يجب أن تشعر بضغط خفيف قد يساعد في دفع الماء خارج الأذن.
5. استخدام قطرات الأذن
القطرات: يمكن استخدام قطرات الأذن المتاحة تجاريًا التي تحتوي على الكحول أو الخل، حيث يساعد ذلك على تبخير الماء وتخفيف الانسداد. يمكنك أيضًا صنع قطرات منزلية باستخدام جزء من الخل وجزء من الكحول.
الاستخدام: ضع بضع قطرات في الأذن المصابة وانتظر بضع دقائق، ثم امل رأسك للسماح للسائل بالخروج.
6. استخدام منشفة دافئة
الحرارة: ضع منشفة دافئة على الأذن المصابة لعدة دقائق. يمكن للحرارة أن تساعد في تبخير الماء داخل الأذن.
الإمالة: بعد استخدام المنشفة، امل رأسك للسماح للماء بالخروج.
متى يجب استشارة الطبيب؟
الألم المستمر: إذا شعرت بألم شديد أو مستمر في الأذن.
الالتهاب: إذا لاحظت أعراض التهاب الأذن مثل احمرار، تورم، أو إفرازات.
الدوخة: إذا شعرت بدوخة شديدة أو فقدان توازن.
تذكر أن تكون لطيفًا عند محاولة إزالة الماء من الأذن، حيث يمكن أن تتسبب الطرق العنيفة في تلف الأذن أو زيادة المشكلة. إذا كنت غير متأكد من الطريقة الأفضل، أو إذا استمرت المشكلة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة.