تحجر الحليب أو الانسداد اللبني في الثدي يمكن أن يكون مؤلمًا ويحدث عادةً بعد الفطام. إليك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتعامل مع تحجر الحليب:
- التدليك:
- قمي بتدليك الثدي بلطف باستخدام حركات دائرية من الجزء الخارجي نحو الحلمة. هذا يساعد في تحريك اللبن المتجمد وتخفيف الانسداد.
- التسخين:
- قدمي تسخين للثدي باستخدام حقيبة ماء ساخنة أو حمام دافئ. يمكن أن يساعد الحرارة في توسيع قنوات اللبن وتسهيل التدفق.
- التهوية الجيدة:
- ارتدي ملابس فضفاضة وتأكدي من أن حمالة الصدر التي تستخدمينها لا تضغط على الثدي.
- التغذية والراحة:
- حافظي على تغذية جيدة واشربي الكثير من الماء. كما أن الراحة الجيدة للجسم يمكن أن تسهم في تحسين حالة الحليب.
- التمريض أو الضخ بشكل منتظم:
- حاولي تمريض الطفل بشكل منتظم أو استخدام مضخة للحلمة لإفراز اللبن وتخفيف الضغط في الثدي.
- الاستشارة الطبية:
- إذا استمر الألم أو تفاقم الحالة، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يقوم الطبيب بتقديم نصائح إضافية أو قد يقوم بوصف دواء لتخفيف الألم أو تقديم المزيد من الدعم.
تأكدي من البحث عن المساعدة الطبية إذا كانت الأعراض تتفاقم أو إذا كنتِ قلقة بشأن حالتك.