شرب النعناع على الريق له العديد من الفوائد المحتملة، ومنها:
- تهدئة الجهاز الهضمي: النعناع يُعتقد أن له خصائص مهدئة على الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات والتقليل من الحرقة والحموضة.
- تحسين التنفس: عطر النعناع قد يساعد في فتح المسالك التنفسية وتخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
- تنشيط الجسم: يُعتقد أن رائحة النعناع تساعد في زيادة الانتباه واليقظة وتحفيز الجسم.
- تهدئة الأعصاب: يمكن أن يكون لرائحة النعناع تأثير مهدئ على الأعصاب، مما يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- تحسين الهضم: يعتبر النعناع من المنكهات الهامة التي تُستخدم لتحسين طعم الأطعمة وتعزيز الشهية.
مع ذلك، يجب أن يتم استخدام النعناع بحذر، خاصةً لأولئك الذين يعانون من حساسية له أو لديهم مشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمي، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله بشكل منتظم أو في حالة الاستخدام الطبي.