يُزعم بعض الأشخاص أن قشر القهوة يمكن أن يساعد في عملية التنحيف، ولكن يجب التنويه إلى أن هناك قليل من الأدلة العلمية التي تدعم هذا الادعاء. يحتوي قشر القهوة على بعض المركبات النشطة مثل الكافيين ومضادات الأكسدة، وقد يكون لها تأثيرات محدودة على الأيض وتفاعلات الدهون.
من بين الطرق التي يتم فيها استخدام قشر القهوة للتنحيف:
- التقشير بقشر القهوة:
- يمكن استخدام قشر القهوة كمقشر طبيعي للبشرة. يُزعم أن هذا يساعد في تحسين مظهر الجلد وقد يساهم في تحسين مظهر الترهلات.
- تحضير مشروب القهوة القشرية:
- يمكن تحميص قشر القهوة وتحضيره كمشروب قهوة. وفي هذه الحالة، قد يكون للكافيين تأثير محدود على تحفيز الأيض.
- إضافته إلى الحميات الغذائية:
- يمكن إضافة قشر القهوة إلى بعض الأطعمة كمكمل طبيعي، ولكن يجب توخي الحذر في كميات الاستهلاك.
مع ذلك، يجب أن يكون التنحيف نتيجة لمزيج من نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، وإدارة الوزن بشكل عام. لا توجد “عجائب” للتنحيف، ويُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على توجيه فردي ونصائح قائمة على الأدلة العلمية.