حبوب كبد الحوت ليست بديلًا فعّالًا لزيادة الوزن أو التسمين. على العكس من ذلك، فإن كبد الحوت غنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 وفيتامين D وفيتامين A، والتي تعتبر مفيدة للصحة العامة وتحظى بشهرة بفوائد صحية متعددة.
إذا كنت تسعى لزيادة الوزن، يُفضل التركيز على نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، مع ممارسة تمارين رياضية لبناء العضلات.
يمكنك استشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على خطة غذائية مخصصة لتحقيق أهداف زيادة الوزن بشكل صحي وفعّال. استخدام المكملات الغذائية يجب أن يكون تحت إشراف طبي وفقًا لاحتياجاتك الفردية وحالتك الصحية.