فوائد حمض الفوليك قبل الحمل

حمض الفوليك (الفيتامين B9) له العديد من الفوائد الهامة قبل الحمل، وهو ضروري لصحة الجنين والأم على حد سواء. إليك بعض الفوائد الرئيسية:

1. **تقليل خطر تشوهات الأنبوب العصبي**: حمض الفوليك يساعد في تقليل خطر تشوهات الأنبوب العصبي لدى الجنين، مثل التشنج العصبي القنواتي والسبينا بيفيدا.

2. **تقليل خطر الإصابة بتشوهات أخرى**: بالإضافة إلى تشوهات الأنبوب العصبي، يمكن أن يقلل حمض الفوليك من خطر تشوهات أخرى في القلب والحنجرة والوجه والجهاز البولي والجهاز الهضمي.

3. **تحسين صحة الأم**: يعتبر حمض الفوليك مهمًا لصحة الأم أيضًا، حيث يساعد في تقليل خطر الإصابة بأنيميا فقر الدم وبعض أمراض القلب.

4. **تحسين فرص الحمل**: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل قد يساعد في تحسين فرص الحمل لدى النساء.

5. **تقليل خطر تأخر النمو الجنيني**: يعتبر حمض الفوليك مهمًا لتطوير الجهاز العصبي للجنين والنمو الجنيني الصحيح.

للحصول على الفوائد الكاملة من حمض الفوليك قبل الحمل، ينصح بتناول مكملات الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك قبل الحمل بفترة مناسبة، والتي قد تختلف حسب توجيهات الطبيب أو الخبير الطبي.