الخوف من المرض، المعروف أيضاً باسم هيبوكوندريا، هو شكل من أشكال القلق المرتبط بالصحة والمرض. يعتبر هذا النوع من القلق شائعًا ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للشخص المصاب به. من بين الأعراض الشائعة للهيبوكوندريا:
- القلق المفرط: الشخص المصاب بالهيبوكوندريا يعاني من قلق مستمر ومفرط حيال صحته وإمكانية إصابته بالأمراض.
- التفكير المفرط في الأمراض: يميل المصاب بالهيبوكوندريا إلى التفكير المستمر في الأمراض والأعراض، ويميل إلى محاولة تشخيص نفسه بناءً على الأعراض التي يشعر بها.
- القلق بشأن الأعراض الطبيعية: يتمتع المصاب بالهيبوكوندريا بالقدرة على تضخيم الأعراض الطبيعية وتفسيرها على أنها علامات لمرض خطير.
- البحث المستمر عن المعلومات الطبية: يميل المصاب بالهيبوكوندريا إلى البحث المستمر عن المعلومات الطبية، سواء عبر الإنترنت أو من الموارد الطبية الأخرى، بهدف التحقق من تشخيصه.
- التجنب من الزيارات الطبية: يمكن للشخص المصاب بالهيبوكوندريا أن يتجنب زيارة الأطباء أو الاستشارة الطبية خوفًا من التأكيد على وجود مرض.
- التأثر بشكل كبير على الحياة اليومية: يمكن أن يؤثر القلق المرتبط بالصحة على الحياة اليومية للشخص المصاب بالهيبوكوندريا، وقد يؤدي إلى الانعزال الاجتماعي والتداخل مع العمل والنشاطات اليومية.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وتشعر بأنها تؤثر سلبًا على حياتك اليومية، يُنصح بالتحدث مع متخصص في الصحة النفسية للحصول على الدعم والمساعدة المناسبة.