تظهر الهالات السوداء حول العينين نتيجة عدة عوامل، مثل نقص النوم، والتوتر، والإجهاد، والعوامل الوراثية، والتعرض المتكرر لأشعة الشمس، وتراكم السوائل تحت العينين، وزيادة تصبغ الجلد. إليك بعض الطرق للتخفيف من الهالات السوداء:
- النوم الكافي: تأكد من الحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، حيث يساعد النوم الكافي في تقليل ظهور الهالات السوداء.
- تقليل التوتر والإجهاد: حاول التخلص من التوتر والإجهاد بطرق مختلفة، مثل ممارسة التمارين الرياضية، والاسترخاء، والتأمل.
- استخدام كريمات مرطبة ومُفتّحة للبشرة: يمكن استخدام كريمات خاصة تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، والكافيين، والهالورنيك أسيد، التي قد تساعد في تفتيح وترطيب البشرة.
- استخدام الشاي الأخضر: يمكن وضع أكياس شاي أخضر مُغمورة بالماء البارد على العينين لمدة قصيرة، حيث يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر قد تساعد في تقليل الانتفاخ وتفتيح البشرة.
- تجنب التعرض للشمس المباشرة: استخدم واقي الشمس وارتدي النظارات الشمسية لحماية البشرة الرقيقة حول العينين من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.
- الحفاظ على الترطيب: اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساعدة في التخلص من السوائل المحتبسة تحت الجلد وتحسين مظهر البشرة.
إذا استمرت الهالات السوداء وتراكمت مع مرور الوقت، يمكن التفكير في استشارة طبيب الجلدية للحصول على خيارات علاجية أكثر تخصصًا، مثل إجراءات التقشير الكيميائي، أو الليزر، أو حقن الفيلر.