القرفة هي توابل شائعة تستخدم في الطهي ولها تاريخ طويل في الطب التقليدي. وعلى الرغم من أن هناك بعض الادعاءات حول فوائدها للدورة الشهرية، إلا أن الأدلة العلمية حول هذا الموضوع محدودة.
تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن القرفة قد تساعد في تخفيف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية والتقليل من الانتفاخ، ولكنها تحتاج إلى المزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
تُستخدم القرفة في العادة بطرق مختلفة، بما في ذلك إضافتها إلى الطعام والمشروبات أو استخدامها كمكمل غذائي. إذا كنت تفكر في استخدام القرفة لتخفيف الأعراض الناجمة عن الدورة الشهرية، يُفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي المعتمد قبل البدء في استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو تتناول أدوية أخرى.