- لا تيأسي: يجب عليك أن تفهمي أن النجاح يأتي بالتعب والصبر. لا تستسلمي للإحباط والتشاؤم. بدلاً من ذلك، حاولي النظر إلى الجانب المشرق والتحلي بالإيجابية.
- الاستعداد جيدًا: لا تستسلمي للضغوط والتوتر، لأنها قد تؤثر على أدائك في الاختبار. حاولي الاستعداد جيدًا، والمذاكرة بشكل مناسب لكي تشعري بالثقة في نفسك.
- تواصلي مع الآخرين: من المفيد البحث عن الدعم من الآخرين. تحدثي مع أصدقائك وعائلتك واطلبي منهم التشجيع والمساندة.
- افتحي عقلك: حاولي تقبل رأي الآخرين. بعض النصائح قد تكون مؤلمة لسماعها، ولكن من المهم الاستماع لها والعمل عليها.
- أنتِ قادرة: لا تنسي أنكِ قادرة على تحقيق أي شيء تريدينه. كل ما تحتاجينه هو التركيز والعمل الشاق، والإصرار على تحقيق أهدافك.
- تأملي في النجاح: عندما تشعرين بالإحباط والتشاؤم، حاولي تأملي في النجاح. تخيّلي الشعور الذي سوف تشعرين به عندما تنجحين في هذا الاختبار.
- التخطيط الجيد: قبل الاختبار، حاولي التخطيط الجيد والتأكد من أن لديك كل ما تحتاجينه. جهّزي الأدوات المدرسية اللازمة واتأكدي أن لديكي كل المعلومات الهامة.
- الراحة الكافية: يجب عليك ان تتخذي قسط كافٍ من الراحة. احرصي على نوم الساعات الكافية وتناول وجبات صحية ومتوازنة. هذا سوف يساعدك على الاسترخاء والتركيز خلال الاختبار.
في النهاية، الاختبارات مجرد جزء صغير من حياتك. لا تدعي الضغوط والتوتر يؤثران على حياتك اليومية. حاولي الاسترخاء والتمتع بالأوقات الجيدة مع أصدقائك وعائلتك.