تجربتي مع الشمر للقولون: 5 فوائد لا تعرفها عن هذا العلاج الطبيعي
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من اضطرابات القولون العصبي، والآثار السلبية التي يترتب عليها، والتي تشمل الآلام الشديدة والتشنجات والتغيرات الهضمية، مما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم. ومع ذلك، هناك مكمل غذائي طبيعي قد يكون له تأثير إيجابي على هذه الأعراض، وهو زيت الشمر.
فيما يلي 5 فوائد لا تعرفها عن تجربتي مع الشمر للقولون:
- يخفف من الآلام والتشنجات: تحتوي بذور الشمر على مركبات طبيعية تعمل كمضادات التشنج، مما يخفف من الآلام والتشنجات في القولون.
- يحسن عملية الهضم: يعزز زيت الشمر عملية الهضم من خلال تحفيز إنتاج العصارات الهضمية وتحسين تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.
- يقلل من الانتفاخ: يساعد الشمر في تخفيف الانتفاخ، والذي هو أحد أكثر الأعراض المؤلمة لاضطرابات القولون.
- يساعد في إطلاق الغازات: تحتوي بذور الشمر على مركبات تعمل كممددات للمواد المختزنة في القولون، مما يساعد في إطلاق الغازات وتخفيف الانتفاخ.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي: بالإضافة إلى فوائدها على الأعراض المرتبطة بالقولون، تعتبر بذور الشمر مصدراً غنياً بالألياف الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
في النهاية، يجب تذكير الجميع بأنه يجب الحصول على النصيحة الطبية قبل استخدام أي نوع من العلاج الطبيعي، وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معروفة سابقاً.