لا يوجد دليل علمي يثبت أن شد العضلات للحامل يؤثر مباشرة على جنس الجنين. جنس الجنين يتم تحديده من خلال الزوجية بين الحيوان المنوي والبويضة، وهو عملية تحدث في المستوى الوراثي بشكل كامل.
شد العضلات خلال الحمل يمكن أن يكون آمنًا وفعّالًا إذا تم القيام به بحذر وتحت إشراف من قبل محترفين في مجال اللياقة البدنية والرعاية الصحية. تمارين الحمل المعتدلة يمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية والعناصر المرتبطة بالولادة.
من المهم أن تستشيري مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل بدء أي برنامج لتمارين الحمل، خاصة إذا كنتي تعانين من أي مشاكل صحية أو كنتي في شهور الحمل المتأخرة.
بالنسبة لجنس الجنين، يُعتبر ذلك مسألة تعتمد على الوراثة وليس على نشاط الأم خلال الحمل.