تناول العسل على الريق يُعتبر من العادات الصحية التي قد تكون لها بعض الفوائد، وهنا بعض الفوائد المحتملة لتناول العسل على الريق للنساء:
- تحسين الهضم:
- يعتبر تناول العسل على الريق من الممارسات التي تعزز الهضم وتحفز عملية الإفرازات الهاضمة.
- توفير الطاقة:
- يحتوي العسل على سكريات طبيعية قابلة للامتصاص بسرعة، مما يعزز توفير الطاقة للجسم في الصباح.
- تحسين مستويات السكر في الدم:
- يُعتقد أن تناول العسل يمكن أن يساعد في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم، خاصة إذا كان العسل طبيعيًا وغير معالج.
- تقوية الجهاز المناعي:
- يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات البكتيريا التي قد تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
- تأثير مهدئ:
- يُعتبر العسل بشكل عام مهدئًا للحلق والجهاز الهضمي، مما يمكن أن يكون مفيدًا خاصة في الصباح.
- تحسين حالة البشرة:
- بعض الأشخاص يقولون إن تناول العسل يمكن أن يحسن حالة البشرة ويضيف إليها لمعانًا.
يُفضل دائماً استشارة الطبيب أو الاختصاصي الصحي قبل تحديد نوعية وكمية العسل المناسبة لتناولها على الريق، خاصة إذا كانت هناك أي مشاكل صحية أو حالات خاصة.