الأيام التي يحدث فيها الحمل الأكيدة تعتمد على الدورة الشهرية للمرأة وفترة التبويض. يمكن حساب الفترة الخصبة باستخدام متوسط فترة الدورة الشهرية وفترة التبويض المتوقعة. إليك كيفية حساب الأيام الخصبة:
- حساب فترة الدورة الشهرية:
- قم بتتبع عدد الأيام بين بداية دورتين شهريتين متتاليتين للحصول على فترة الدورة الشهرية. متوسط الدورة الشهرية يكون عادة حوالي 28 يومًا، ولكن يمكن أن تكون الفترة الطبيعية بين 21 و 35 يومًا.
- حساب فترة التبويض:
- اطرحي 14 يومًا من طول دورتك الشهرية لتحديد تاريخ تبويضك المتوقع. يعتبر اليوم 14 هو اليوم الذي يتوقع فيه أن يحدث التبويض في دورة 28 يومًا.
- الأيام الخصبة:
- تكون الأيام الخصبة عادة في الفترة من يوم 11 إلى يوم 21 من الدورة الشهرية، مع التركيز على الأيام المحيطة بيوم التبويض.
- استخدام اختبار التبويض:
- يمكنك استخدام اختبارات التبويض المتاحة في الصيدليات للتحقق من وجود التبويض. يزيد ارتفاع هرمون التبويض (LH) قبل التبويض بحوالي 24-48 ساعة.
- المتابعة الجسدية:
- قد تظهر بعض علامات التبويض مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية وتغيير في القوام وفتح عنق الرحم.
مع العلم أن هذه الطرق تعتبر تقديرية، وقد يختلف التبويض من امرأة لأخرى. إذا كنت تخططين للحمل، يفضل استشارة الطبيب للحصول على مشورته وتوجيهاته الخاصة بناءً على حالتك الصحية وتاريخك الطبي.