المشي قد يكون نشاطًا مفيدًا خلال الحمل بشكل عام، ولكن لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن المشي في الأسبوع 36 من الحمل بشكل خاص يساعد بشكل مباشر على تسهيل الولادة الطبيعية.
مع ذلك، يعتبر النشاط البدني اللطيف، مثل المشي، من بين الأنشطة التي يمكن أن تساعد على تعزيز اللياقة البدنية والتحفيز العضلي. يمكن أن يساعد اللياقة البدنية في تحسين الصحة العامة وزيادة القدرة على التحمل، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الولادة.
من المهم أن تأخذي رأي طبيبك في الاعتبار، حيث يمكن أن يوفر لك نصائح ملائمة بناءً على حالتك الصحية الخاصة وتطورات الحمل. النشاط البدني يجب أن يكون آمنًا وملائمًا لحالتك، وقد يتغير النصائح بناءً على الظروف الفردية.