معدل ضربات القلب الطبيعي يمكن أن يتغير بحسب العديد من العوامل مثل العمر، واللياقة البدنية، والوضع الصحي العام.
في العادة، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة للنساء البالغات بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك، يمكن أن يكون لديكِ معدل ضربات قلب أقل أو أعلى من هذا النطاق وتظل صحية.
يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى مثل التمرين البدني، والتوتر، والتغيرات في درجة الحرارة، والعوامل الهرمونية على معدل ضربات القلب. في بعض الحالات، يكون من الطبيعي أن تكون لديكِ معدلات ضربات قلب مختلفة في مواقف مختلفة.
إذا كنتِ قلقة بشأن معدل ضربات القلب الخاص بكِ أو إذا كنتِ تشعرين بأعراض غير طبيعية، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب لتقييم وضع صحتك بشكل دقيق.