هناك بعض المشروبات التي يُقال إنها قد تساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية، ولكن يجب أن يتم التعامل مع هذا النوع من المعلومات بحذر، حيث لا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية هذه الطرق. عمومًا، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تجربة أي إجراء أو استهلاك أي مكمل غذائي. وفيما يلي بعض المشروبات التي يُزعم أنها قد تساعد في تسريع الدورة الشهرية:
- الزنجبيل:
- يُقال إن الزنجبيل يحتوي على مواد تُعزز من تدفق الدم وقد تساعد في تسريع الدورة الشهرية. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل أو إضافة قطع صغيرة من الزنجبيل إلى الماء الساخن.
- الرمان:
- الرمان قد يحتوي على مواد قد تسهم في تنظيم الدورة الشهرية. يُمكنك تناول عصير الرمان الطبيعي.
- الشاي الأخضر:
- الشاي الأخضر يُعتبر مشروبًا صحيًا ويُزعم أحيانًا أنه يساعد في تحفيز الدورة الشهرية.
- القرفة:
- هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن القرفة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
- الأعشاب الطبيعية:
- بعض الأعشاب الطبيعية مثل الشبت والريحان قد تستخدم تقليديًا لتنظيم الدورة الشهرية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
يرجى العلم أن هذه الإقتراحات تستند إلى تقاليد شعبية وليس لها دعم كبير من الأدلة العلمية. من الأفضل دائمًا الرجوع إلى الاستشارة الطبية لتقديم نصائح شخصية وآمنة.