فيتامين E هو مركب فيتاميني يعتبر مضادًا للأكسدة، ويُعتقد بأنه يلعب دورًا في دعم صحة الجلد. يُشاع أحيانًا أن استخدام كبسولات فيتامين E يمكن أن يكون له تأثير في تفتيح البشرة وتحسين مظهرها.
ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هناك قلة من الأدلة العلمية التي تدعم فعالية فيتامين E في تفتيح البشرة. على الرغم من أن فيتامين E له فوائد مثبتة لصحة الجلد، إلا أن تأثيره على تفتيح البشرة قد يكون محدودًا.
إذا كنت تفكر في استخدام كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة، يُفضل مراجعة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي تجميل للحصول على توجيهات مخصصة واستشارة شخصية. قد يكون هناك منتجات أخرى تحتوي على مكونات فعّالة أكثر في مجال تفتيح البشرة، ولكن يتوقف الخيار المناسب على نوع بشرتك واحتياجاتها الفردية.