هناك عدة أنواع من الحبوب التي تُستخدم لسد الشهية، ويتم تصنيف بعضها ضمن فئة المكملات الغذائية أو منتجات فقدان الوزن. يجب أن يتم استخدام هذه المنتجات بحذر، ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي نوع منها. إليك بعض الأنواع الشائعة:
- حبوب الغارسينيا كامبوجيا (Garcinia Cambogia):
- يعتقد بعض الناس أن هذه الحبوب يمكن أن تساعد في تقليل الشهية وتثبيط تحول الكربوهيدرات إلى دهون.
- حبوب الصيام (Appetite Suppressant Pills):
- تحتوي بعض الحبوب على مكونات تعمل على تحفيز إفراز هرمونات محددة تقوم بسد الشهية.
- الفيبر (Fiber):
- بعض المكملات الغذائية تحتوي على الألياف التي يعتقد أنها تساعد في الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.
- حبوب القهوة الخضراء (Green Coffee Pills):
- يُزعم أن بعض هذه الحبوب تحتوي على مستخلص من حبوب القهوة الخضراء، والتي قد تساعد في التحكم في الشهية.
يرجى مراعاة أن تأثير هذه الحبوب قد يكون مختلفًا على كل فرد، وقد تكون هناك آثار جانبية محتملة. لذا، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من حبوب سد الشهية، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.